運動員為何有出色表現？運動科學大解構！

‍

聯絡我們了解更多：https://wa.link/u773i6

‍
你知道為什麼運動員能比我們跳得更遠，跑得更快嗎？當然，他們的努力和堅持是主要因素。你又對運動表現背後的科學原理了解多少呢？

‍

我們可以從三個科學層面來解釋運動表現背後的概念：生物力學、營養學和生理學。

從生物力學來說，它探討了運動員、運動裝備和環境之間的相互作用。例如，科學家會利用人體工學來優化桌椅尺寸，讓人們保持正確的身體姿勢和矯正關節。

在營養學方面，營養學家不僅會透過體重來確定運動員的健康狀況，還會制定個人化的飲食計劃來確保運動員有適當的營養比例和水分攝取，因為這些因素都會影響他們的體重。

在生理學層面，了解運動員的身體結構可以讓運動科學家訂立針對性的訓練計畫。例如，奧運式舉重訓練是一種能令立定跳遠運動員提高跳躍高度的著名方法。

‍

運動科學家會與醫生和心理學家等專業人士合作，訂立最佳的訓練方法。他們會運用高速攝影機等先進技術來收集運動員的數據。同時，他們會考慮各種傷害預防措施，以避免運動員在運動時受到不必要的傷害。

‍

運動員可以在虛擬環境中安全地練習技術，然後應用到實際情境中。

機器人設備可以為運動員提供量身定制的個人化訓練。

‍

著名的網球運動員 — 莎蓮娜威廉絲亦是受益者之一。例如，在2015年的比賽中，她在比賽途中喝了一杯咖啡並令她最後贏得了比賽。這是因為咖啡可以節省肌肉醣原，減少肝醣的消耗。

想了解更多運動科學嗎？參加 Big Bang 2024常規課程吧！

如果您的孩子對運動科學感興趣，千萬不要錯過我們即將舉辦的2024常規課程！我們的課程除了讓您的孩子學習各種科學知識，同時發現自己的才華。

‍

‍

✨填寫下方表格登記試堂，讓您的孩子發掘自己的興趣吧！

‍

來源：

‍